ŠKOLA KORČUĽOVANIA
Vitajte na video-platforme pre deti, rodičov a učiteľov
SKOČ NA VIDEÁ
O projekte
Tento projekt bol realizovaný s finančnou podporou z Európskeho sociálneho fondu a Európskeho fondu regionálneho rozvoja v rámci Operačného programu Ľudské zdroje a výzvy OPLZ-PO1/2019/DOP/1.1.1-01.
Využitie videoplatformy umožní žiakom prístup k videám s názornými ukážkami korčuľovacích techník, čím sa zvýši efektívnosť učenia. Videá sú rozdelené do tematických blokov a doplnené o interaktívne prvky.
O projekteVideo platforma pre učenie korčuľovania
Vážení rodičia, milé deti a vážení učitelia,
S radosťou vám predstavujeme našu inovatívnu e-learningovú platformu, ktorá bola špeciálne navrhnutá na podporu výuky korčuľovania. Tento projekt kombinuje praktické vedenie s teoretickými poznatkami, čím vytvára ideálne prostredie pre rozvoj korčuliarskych zručností u detí.
Naša platforma poskytuje radu videí, ktoré krok za krokom deťom ukážu, ako sa bezpečne a efektívne naučiť korčuľovať. Videá sú navrhnuté tak, aby boli informatívne a zároveň zábavné, aby si korčuľovanie zamilovali aj tí najmenší korčuliari. Každé video je doplnené o jasné popisy toho, čo a prečo sa práve naučíte, čo vám pomôže lepšie pochopiť podstatu jednotlivých pohybov a techník.
Rodičia nájdu v tejto sekcii cenné rady, ako môžu svoje deti pri učení podporiť, akej výstroji by mali dať prednosť a ako môžu efektívne zasahovať, aby ich dieťa získalo čo najviac z každej lekcie.
Pre učiteľov telesnej výchovy a trénerov sme pripravili špeciálne usmernenia, ako efektívne integrovať obsah videí do školských aktivít alebo tréningových jednotiek, pričom dôraz je kladený na bezpečnosť a postupné zvyšovanie zručností.
Naša platforma je tu pre vás, aby sme spoločne podporili zdravý životný štýl, zlepšili motorické schopnosti a priniesli radosť z korčuľovania do života každého dieťaťa. Pridajte sa k nám v tejto vzrušujúcej ceste a objavte krásu korčuľovania na ľade!
Tešíme sa na spoločné dobrodružstvá na ľade a na úspechy, ktoré vaše deti na našej platforme dosiahnu.
Príjemné korčuľovanie!
01. Úvodný Sprievodca: Ako sa naučiť Korčuľovať
Hlavný tréner radi školám, trénerom a rodičom, ako najlepšie viesť školské triedy a aké sú možnosti pre školy z celého Slovenska.
Čo sa naučíte: Postupnosť krokov, čo detičky majú zvládnuť pri škole korčuľovania
Rady a tipy: Uistite sa, že všetko vybavenie je správne nastavené na veľkosť a schopnosti vášho dieťaťa, aby zabezpečilo ich bezpečnosť a pohodlie.
02. Ako sa správne postaviť na korčule
Ukážte deťom, ako využiť kolená na postavenie sa z ľadu, čím sa zvýši ich sebavedomie a stabilita. Vysvetlite im, že dôležité je pevné oprenie o jedno koleno a potom pomalé zdvíhanie.
03. Prvé kroky na ľade
Začnite s jednoduchými pohybmi dopredu. Naučte deti, aby držali kolienka mierne pokrčené a sústredili pohľad vpred. Tento prístup pomáha pri získavaní rovnováhy.
04. Chôdza na ľade: Prvé korčuliarske kroky
Trénujte deti ako "korčuliarsky chodiť" na ľade, aby si zvykli na pocit klzania a začali sa tešiť z postupného zlepšovania. Vysvetlite im, že je to ako chôdza, ale s väčším dôrazom na posúvanie.
05. Prvé rýchlejšie kroky na ľade
Povzbudzujte deti, aby sa po páde nevzdávali a pokračovali v skúšaní. Učenie korčuľovania vyžaduje čas a trpezlivosť. Poučte ich, ako rýchlo nabrať rýchlosť a zároveň si udržať rovnováhu.
06. Odrážanie z jednej nohy: Základy
Naučte deti, ako sa odraziť z jednej nohy, čo je kľúčový krok k lepšiemu klzaniu. Vysvetlite, že pravidelné striedanie nôh zvyšuje sebavedomie a zručnosti v korčuľovaní.
07. Odrážanie z nohy na nohu: Koordinačné cvičenie
Vysvetlite deti, ako sa odraziť a preniesť váhu z jednej nohy na druhú, čím si vylepšia svoju rovnováhu a techniku. Použitie kuzelníkov ako vizuálnych bodov pomáha deťom orientovať sa v priestore a rozvíjať plynulosť pohybov.
08. Skrčenie na signál: Stabilita a reakcia
Naučte deti skrčiť sa pri zvuku píšťalky, čo im pomôže zlepšiť stabilitu a rýchlu reakciu na zmeny. Toto cvičenie vytvára zábavnú atmosféru a pomáha deťom učiť sa správne držanie tela pri korčuľovaní.
09. Základy brzdenia na korčuliach
Učte deti, ako bezpečne spomaliť a zastaviť, čo je nevyhnutná zručnosť na ľade. Vysvetlite, ako používať vonkajšiu stranu nohy na efektívne brzdenie a zdôraznite význam trpezlivosti a opakovania pri učení sa tejto techniky.
10. Stabilita prostredníctvom drepov
Zdôraznite význam drepov pre zvýšenie sily a stability na korčuliach. Povzbudzujte deti, aby sa snažili udržať rovnováhu pri prevedení drepov, čo zlepší ich celkovú koordináciu a korčuliarske schopnosti.
11. Citróniky: Zábavný spôsob, ako zlepšiť techniku
Vysvetlite deti, že "citroníky" sú skvelým spôsobom, ako pracovať na zručnostiach, ako sú stabilita a rýchlosť. Povzbudzujte ich, aby cvičenie vykonávali s radosťou, či už idú dopredu alebo dozadu.
12. Veľký skok na mieste: Rozvíjanie odvahy a síly
Skoky na mieste nie sú len zábavné, ale aj učia deti byť odvážnejšie a fyzicky silnejšie. Povzbudzujte ich, aby sa pokúšali o skoky, a sledujte ich pokrok v korčuliarskych schopnostiach.
13. Otočky na mieste: Učíme sa ovládanie a flexibilitu
Naučte deti, ako sa otáčať na korčuliach na oboch smeroch, čo zlepší ich schopnosť manévrovať na ľade. Otočky sú nielen zábavné, ale aj praktické pre zlepšenie celkovej obratnosti.
14. Skoky ako žabky: Zábava a cvičenie v jednom
Povzbudzujte deti, aby skákali ako žabky, čo je skvelé cvičenie pre všetky korčuliarske fázy. Tento typ skoku nie lenže zlepšuje korčuliarske zručnosti, ale aj celkovú fyzickú kondíciu.
15. Drepy počas jazdy: Koordinácia a kondícia
Povzbudzujte deti, aby vykonávali drepy počas jazdy, čo im pomôže zlepšiť koordináciu a udržať stabilitu na ľade. Toto cvičenie je skvelým spôsobom, ako posilniť nohy a zlepšiť korčuliarske zručnosti.
16. Vláčik plný detí: Základy tímovej spolupráce
Povzbudzujte deti, aby sa zapojili do tejto hry, ktorá kombinuje zábavu a učenie základov tímovej práce na ľade. Vláčiková hra pomáha deťom rozvíjať koordináciu a učí ich sledovať a reagovať na pohyby ostatných.
17. Chytačky na ľade: Zábava a rýchlosť
Chytačky nie sú len zábavou, ale aj skvelým spôsobom, ako zlepšiť rýchlosť a obratnosť na ľade. Hra, kde tréner "chyta" deti, ich núti rýchlejšie reagovať a zlepšuje ich schopnosti uniknúť a zároveň si udržať stabilitu.
18. Gúľame sa na píšťalku: Vstávanie a padanie na ľade
Toto cvičenie je výborné na to, aby sa deti naučili bezpečne padať a vstávať. Povzbudzujte ich, aby reagovali na zvuk píšťalky a naučili sa rýchlo a efektívne vraciať sa do pohybu po páde.
19. Superrýchle drepy na korčuliach: Stabilita a sila
Povzbudzujte deti, aby vykonávali rýchle drepy počas jazdy, čím zlepšia svoju fyzickú kondíciu a stabilnosť na korčuliach. Toto cvičenie je zábavné a zároveň posilňuje svaly potrebné pre efektívne korčuľovanie.
20. Na zem, na korčule a vpred: Celotelové cvičenie
Učte deti, ako efektívne využívať svoje telo pri korčuľovaní. Toto cvičenie zahŕňa rôzne pohyby z ľahu na ľade až po rýchle štarty, čo zlepšuje celkovú fyzickú kondíciu a korčuliarske schopnosti.
21. Chytačky v strednom pásme: Bezpečnosť a zábava
V tejto hre si deti cvičia schopnosť manévrovania a rýchlej reakcie v obmedzenom priestore. Zabezpečte, že deti poznajú pravidlá a učte ich, ako sa bezpečne pohybovať a vyhýbať zrážkam.
22. Veľký pretek: Súťaživosť a motivácia
Súťaživosť v pretekoch pomáha deťom rozvíjať túžbu zlepšovať sa. Organizujte preteky v rôznych formátoch a učte deti, ako efektívne štartovať, manévrovať a dosahovať svoje ciele na ľade.
23. Kto chytí trénera?: Obratnosť a rýchlosť
Zábavná hra, kde deti majú za úlohu "chytiť" svojho trénera. Toto cvičenie zlepšuje rýchlosť, obratnosť a schopnosť detí spolupracovať ako tím, pričom zvyšuje ich motiváciu a zábavu pri korčuľovaní.
24. Štart z ľahu na ľade: Koordinácia a štartové schopnosti
Povzbudzujte deti, aby sa naučili rýchlo vstať z ľahkej pozície a štartovať do pretekov. Toto cvičenie kombinuje fyzickú námahu s technikou štartu, čím zlepšuje celkovú obratnosť a rýchlosť na ľade.
25. Štafeta tímov s loptičkou: Tímová práca a zábava
Štafety sú vynikajúcim spôsobom, ako naučiť deti tímovej spolupráci a koordinácii. Vysvetlite im, ako dôležité je predávanie "loptičky" medzi tímom a ako môžu pracovať spolu na dosiahnutí spoločného cieľa.
